脚肿了食用利水、消肿的食物较为适宜，比如冬瓜、薏苡仁、赤小豆等。
一、冬瓜：
冬瓜味甘、性寒，具备消热、利水、消肿的功效，脚肿患者适当食用能发挥一定的消肿作用。并且，冬瓜含有丰富的维生素C，钾含量高而钠含量低，所以适合高血压、肾脏疾病等需要低钠食物的患者。
二、薏苡仁：
薏苡仁性凉，味甘、淡，归脾经、胃经、肺经。它具有健脾、利水、除痹止泻、清热排脓的作用，脚肿患者适量食用可起到一定的利水、消肿功效。不过要注意，薏苡仁只是对轻度水肿有一定缓解效果，对于重度水肿的治疗作用有限，患者需依据自身实际情况来食用。
三、赤小豆：
赤小豆味甘、酸，性平，归心经、小肠经。具有利水消肿、解毒排脓的功能，适用于脚肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛等患者。但需提醒的是，阴虚津伤者要谨慎服用，以免导致症状加重。
食物对患者脚肿症状仅起辅助作用，并无治疗功效。若患者脚肿症状严重，还需明确具体病因，进而采取药物或手术治疗。此外，患者还需卧床休息，避免剧烈运动，以防症状加重。
总结提示：脚肿可通过食用特定食物来辅助缓解，但不能单纯依赖食物，严重时要明确病因并进行相应治疗，同时要注意休息。