眼睛肿患者可以通过多选择一些食物来帮助消肿，比如燕麦、猕猴桃、香蕉等。
一、燕麦：燕麦属于低脂高膳食纤维食物。对于眼肿患者来说，多摄入膳食纤维素具有多方面的益处。一方面，有助于加速体内多余的甘油三酯、胆固醇等物质的代谢排出；另一方面，能够促进局部代谢循环，从而可以预防水分在眼眶周围积聚，进而发挥消肿的作用。
二、猕猴桃：猕猴桃是维生素C含量最为丰富的食物之一。眼肿患者适当多补充维生素C，其作用在于能够加速体内血液代谢循环，改善眼部静脉血回流功能，这样就能有效防止眼肿症状的进一步加重。
三、香蕉：香蕉富含钙、钾、磷等多种矿物质。对于有上述症状的患者，多补充这些营养素，可以起到扩张全身血管组织的效果，进而加速眼部组织的血流动力状况，最终达到缓解眼睑、眼眶等部位肿胀程度的目的。
此外，上述症状患者还可以多选择苹果等其他类型的食物，同样也能起到一定的消肿作用。
总之，眼睛肿患者可根据自身情况选择适合的食物来帮助缓解症状。