7个半月宝宝的生长发育有其特点，此阶段宝宝体重一般在6.5~8.5千克左右，身高约65~70厘米。
饮食方面
奶类为主： 7个半月宝宝主要的营养来源还是奶类，每天应保证600~800毫升的母乳或配方奶摄入。添加辅食注意： 可以开始添加一些细腻的辅食，比如米粉，一开始要少量添加，观察宝宝是否有过敏等反应，然后逐渐增加量；还可以尝试添加一些蒸熟后压成泥状的蔬菜，如胡萝卜泥、南瓜泥等，为宝宝补充维生素等营养成分，但要注意食物一定要做得非常细腻，避免宝宝噎到。
睡眠情况
睡眠时长： 7个半月宝宝每天的睡眠时间大概在14~16个小时左右，但个体差异较大。睡眠环境要求： 要营造安静、舒适的睡眠环境，保持室内温度适宜，一般在22~25℃左右，光线不宜过强，让宝宝能有良好的睡眠质量。
运动发育
大运动方面： 这个阶段宝宝可能开始尝试翻身，有的宝宝已经比较熟练地会从仰卧翻到俯卧，或者从俯卧翻到仰卧；在坐姿方面，可能需要借助支撑才能坐得比较稳，但会逐渐增强颈部和腰部的力量来更好地维持坐姿。精细动作方面： 宝宝可能会开始用手去抓握一些小的物体，比如能够试着去抓取放在眼前的小玩具，手部的抓握能力在不断发展。
健康护理
日常清洁： 要注意宝宝的口腔清洁，每天可以用干净的纱布蘸水轻轻擦拭宝宝的牙龈和口腔，预防口腔疾病；还要做好皮肤护理，尤其是皮肤褶皱处，如脖子、腋窝、腹股沟等，保持干燥清洁，防止出现皮疹等问题；同时要注意宝宝的脐部护理，保持脐部干燥，避免感染。预防接种： 要按照疫苗接种程序，按时带宝宝去接种相应的疫苗，以预防一些传染性疾病。