视力下降可能由多种原因引起，如近视、远视、散光、老花、白内障、青光眼、视网膜病变等。如果出现视力下降，应及时就医，进行全面的眼部检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施来缓解视力下降：
1.避免过度用眼：减少使用电子设备、阅读、看电视等时间，避免长时间盯着一个地方看。
2.保持良好的用眼习惯：保持正确的坐姿和看书距离，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
3.眼部按摩：轻轻按摩眼部周围的穴位，如睛明穴、太阳穴、鱼腰穴等，可以促进眼部血液循环。
4.注意饮食：多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、坚果等。
5.定期检查：定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。
需要注意的是，以上方法只能缓解视力下降的症状，不能根治病因。如果视力下降严重或持续时间较长，应及时就医，以免延误病情。