眼睛视力下降可能由多种原因引起，如近视、远视、散光、老花、白内障、青光眼、视网膜病变等。如果出现视力下降，应及时就医，进行全面的眼部检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。在就医之前，可以采取以下措施来缓解视力下降的症状：
1.避免过度用眼：减少使用电子设备、阅读、看电视等时间，避免长时间盯着一个地方看，每隔一段时间可以闭目休息或远眺。
2.保持良好的用眼习惯：保持正确的用眼姿势，眼睛与书本或电子设备的距离应保持在30厘米以上；保持室内光线充足，避免在昏暗的环境下用眼；不要在晃动的交通工具上看书或使用电子设备。
3.注意眼部卫生：勤洗手，避免用手揉眼睛；定期清洁眼镜或隐形眼镜；避免长时间佩戴隐形眼镜。
4.饮食调理：多吃富含维生素A、C、E、B1、B2、B12、叶黄素、玉米黄素等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、青椒、芒果、橘子、动物肝脏、蛋类、乳制品等，有助于保护眼睛。
5.眼部按摩：可以通过按摩眼部周围的穴位，如睛明穴、攒竹穴、太阳穴、鱼腰穴等，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
6.眼部保健操：可以通过做一些简单的眼部保健操，如眼球转动、眨眼、远眺、按摩等，缓解眼部疲劳，增强眼部肌肉的弹性和调节能力。
需要注意的是，以上方法只能缓解视力下降的症状，不能治愈眼睛视力下降的问题。如果视力下降严重，应及时就医，进行全面的眼部检查，并根据病因进行相应的治疗。同时，定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病，有助于保护眼睛的健康。