顺产肚子缩回去的时间因人而异，一般来说，多数产妇在产后6 - 8周能基本恢复，但也有个体差异。
产后早期（1 - 2周）
产后1 - 2周，子宫开始收缩恢复，体积逐渐减小，但腹部外观变化相对不明显，此时腹部仍较为松弛。这是因为孕期子宫扩张，产后需要时间回缩，而腹部皮肤等组织也需要逐渐适应。
产后1 - 3个月
产后1 - 3个月，身体恢复进一步推进。通过合理的饮食控制和适当的产后康复锻炼，腹部会逐渐收紧。例如，产后适当进行一些简单的腹式呼吸等锻炼，有助于腹部肌肉的恢复，使肚子有一定程度的缩小。不过，具体恢复情况因个人体质和恢复措施不同而有差异。
产后3 - 6个月
到产后3 - 6个月时，大部分产妇肚子能基本缩回去。如果产妇在产后坚持科学的饮食管理，如控制高热量食物摄入，保证营养均衡，同时坚持进行合适的运动，像凯格尔运动等，肚子恢复会更理想。但如果产妇产后活动量过少，又不注意饮食，可能恢复时间会延长。
特殊人群情况
对于有妊娠糖尿病等病史的产妇，产后肚子恢复可能相对较慢，因为这类产妇身体代谢等方面可能存在一定影响，需要更加注重产后康复的科学性和持续性。而年轻、身体素质较好的产妇，恢复相对会快一些。同时，母乳喂养也有助于肚子的恢复，因为母乳喂养能促进子宫收缩，帮助身体消耗更多能量，利于腹部收紧。
