关键点：顺产肚子缩回去的时间不确定，与遗传、个人饮食、锻炼有关，包括遗传因素影响产后恢复速度，个人饮食决定恢复快慢，锻炼对腹部恢复有作用，且顺产后腹部恢复要严格控制饮食和加强锻炼。
一、遗传因素：
若家族成员多为粗壮偏胖体型，产后身体恢复往往较慢，部分人可能需断奶后通过适当节食与运动才能恢复至产前状态。
二、个人饮食：
1.不哺乳且饮食清淡、自身清瘦体质的产妇，通常3个月左右可恢复到产前状态。
2.处于哺乳状态且饮食无节制，常吃高蛋白、高脂肪、高糖食物，则很难短期内让肚子缩回去。
三、锻炼：
产后女性通过积极练瑜伽或适度运动，并配合适度饮食控制，可在1至3个月内使腹部逐步恢复产前状态。
总之，顺产之后肚子多久能缩回去主要取决于个人情况，产妇一定要严格控制饮食，多吃粗纤维食物，少吃油炸及过于油腻食物，做到低盐低糖低脂，同时加强体育锻炼，这样才能取得较好的效果。