高血压通常根据血压值分为4个级别，正常血压是收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg；正常高值血压是收缩压120~139mmHg和（或）舒张压80~89mmHg；1级高血压（轻度）是收缩压140~159mmHg和（或）舒张压90~99mmHg；2级高血压（中度）是收缩压160~179mmHg和（或）舒张压100~109mmHg；3级高血压（重度）是收缩压≥180mmHg和（或）舒张压≥110mmHg。
如何判断高血压分级
依据血压测量值： 通过血压计测量得到收缩压和舒张压数值，然后根据上述不同范围来确定分级。比如多次测量发现收缩压在140~159mmHg之间，舒张压在90~99mmHg之间，那就是1级高血压。要是收缩压达到160~179mmHg，舒张压在100~109mmHg，就是2级高血压。而收缩压≥180mmHg，或舒张压≥110mmHg，就属于3级高血压。
不同分级的健康影响
正常高值血压： 这个阶段虽然还不算高血压，但比正常血压人群发生高血压的风险要高，需要开始注意生活方式的调整，像合理饮食、适度运动等，不然很容易发展成高血压。1级高血压： 此时可能身体还没有明显的不适症状，但如果不加以控制，随着时间推移，会对心脏、血管等器官逐渐产生影响，比如可能会增加心脏负担，使血管弹性下降等。2级高血压： 这时候对身体的损害在逐渐加重，更容易引发心脑血管疾病，像脑出血、脑梗死、心肌梗死等的发生风险都会明显升高。3级高血压： 属于比较严重的情况，对身体各个脏器的损害已经比较严重了，随时可能引发危及生命的心血管事件，必须立即进行干预治疗。
不同分级的干预措施
正常高值血压： 主要通过非药物干预来控制，要保持健康的生活方式，每天保证适量运动，比如每周至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等；饮食上要低盐低脂，每天盐的摄入量控制在6克以下，多吃蔬菜水果；还要戒烟限酒，保持心理平衡等。1级高血压： 在非药物干预的基础上，如果通过3~6个月的生活方式调整后血压仍未达标，可能需要考虑药物治疗。2级和3级高血压： 一般需要在生活方式干预的同时，配合药物治疗，而且要根据患者的具体情况选择合适的降压药物，并且要密切监测血压变化，根据血压情况调整治疗方案。同时，3级高血压患者属于高危人群，更要严格控制血压，降低心脑血管事件的发生风险。