要想丰胸最快，建议多吃富含维生素E、维生素B、蛋白质以及胶原蛋白的食物，以下是具体分析：
1.维生素E：维生素E不仅可以促进卵巢的发育，使卵泡数量增多，还能使女性体内雌性激素浓度增加，从而起到促进乳腺发育的作用。常见的富含维生素E的食物有：杏仁、菠菜、玉米油、芝麻油等。
2.维生素B：维生素B族有助于激素合成，它能帮助乳房的发育。常见的富含维生素B的食物有：瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
3.蛋白质：蛋白质可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，多吃富含蛋白质的食物，能为乳房的发育提供充足的营养。常见的富含蛋白质的食物有：鱼、肉、蛋、奶等。
4.胶原蛋白：胶原蛋白是乳房结缔组织的主要成分，当乳房中胶原蛋白含量增加时，乳房会变得更加丰满。常见的富含胶原蛋白的食物有：猪蹄、牛筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮等。
需要注意的是，丰胸需要长期坚持，同时还需要配合适当的运动和按摩。此外，对于青春期的少女来说，丰胸的最佳时间是在乳房发育期间，此时需要保证营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，避免过度节食和减肥。对于成年女性来说，可以通过按摩和运动来保持乳房的健康和形状，但丰胸效果可能不明显。如果对自己的乳房大小不满意，可以考虑隆胸手术，但需要选择正规的医疗机构和有经验的医生进行手术。