要想丰胸快，可以尝试吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及胶原蛋白的食物。
维生素E有助于刺激雌激素分泌，促进乳腺发育，富含维生素E的食物有杏仁、芝麻油等；维生素B族有助于激素合成，促进新陈代谢，富含维生素B族的食物有瘦肉、粗粮等；蛋白质是乳房的重要组成部分，摄入优质蛋白质可以让乳房更挺拔，富含蛋白质的食物有鱼、肉、蛋等；胶原蛋白则可以让乳房更有弹性，富含胶原蛋白的食物有猪蹄、鸡爪等。
需要注意的是，丰胸需要长期坚持，单靠食物效果有限，且青春期过后，乳房基本发育完全，通过食物丰胸的效果微乎其微。如果对胸部大小不满意，可以选择隆胸手术，但一定要选择正规的医疗机构和有资质的医生。