关键点：自慰过度引起早泄，改善方法包括减少自慰频率、适当运动、挤压法治疗、中成药治疗、西药治疗。
以下是详细阐述：
一、减少自慰频率
频繁自慰会使阴茎持续受到较强刺激，容易导致早泄以及勃起功能障碍等问题出现。所以男性需要适度减少自慰的次数和每次持续的时间，让身体有足够的时间来休息和恢复。
二、适当运动
适当进行一些运动，如慢跑、打太极等，这些运动能够促进身体的血液循环，对于增强性功能、改善早泄有着一定的积极作用。
三、挤压法治疗
挤压法具体操作是在即将射精的时刻，轻轻挤压阴茎冠状沟缘的上下方，这样做能够起到延缓射精的效果。
四、中成药治疗
1.锁阳固精丸：主要成分包含锁阳、肉苁蓉等。具有温肾固精的功效，适用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等症状。
2.五子衍宗丸：由枸杞子、菟丝子等组成。有补肾益精的作用，可用于肾虚精亏引起的阳痿不育、遗精早泄、腰痛等。
五、西药治疗
部分西药对于早泄也有较好的疗效，比如盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等，但必须严格遵循医嘱来服用。
总之，男性在出现因自慰过度导致的早泄等不适情况后，应及时就医，并配合医生选择合适的方法来进行改善和治疗。