嘴唇干燥可能由多种原因引起，一般来说，每天应保证1500~2000毫升的饮水量，能在一定程度上缓解嘴唇干燥。
嘴唇干燥的常见原因
环境因素： 当处于干燥、寒冷的环境中时，比如冬季气候干燥，空气中水分含量低，就容易导致嘴唇水分流失，出现干燥情况。还有长期待在空调房间内，空调吹出的热风会加速皮肤水分蒸发，也会使嘴唇干燥。身体缺水： 如果日常饮水不足，身体处于缺水状态，嘴唇皮肤的水分供应不足，就会变得干燥起皮。一般每天喝水量少于1500毫升时，就较易出现嘴唇干燥现象。
如何缓解嘴唇干燥
涂抹润唇膏： 选择含有甘油、凡士林等成分的润唇膏，能在嘴唇表面形成保护膜，锁住水分。建议每天涂抹3~4次，尤其在外出、进食后及时涂抹。补充维生素： 多吃富含维生素B2、维生素A的食物，像动物肝脏、牛奶、胡萝卜、菠菜等。维生素B2缺乏会引起嘴唇干燥、开裂，维生素A能维持皮肤黏膜的健康，一般每天通过饮食摄入维生素B2约1.2~1.8毫克，维生素A约700~900微克视黄醇当量为宜。
嘴唇干燥需避免的行为
不要频繁舔唇： 很多人觉得舔唇能缓解干燥，但实际上，唾液蒸发会带走更多水分，使嘴唇更干燥，甚至可能引发炎症。避免撕嘴唇死皮： 用手撕扯嘴唇上的死皮，容易造成嘴唇出血、疼痛，还可能引起感染。正确的做法是先用热毛巾敷唇，等死皮软化后，再用干净的棉签轻轻清理。
特殊人群嘴唇干燥的注意事项
儿童： 儿童嘴唇比较娇嫩，选择儿童专用润唇膏，避免使用成人润唇膏中可能含有的刺激性成分。同时要引导儿童多喝水，每天保证1000~1500毫升的饮水量，防止嘴唇干燥。老年人： 老年人新陈代谢较慢，嘴唇皮肤保湿能力差，除了涂抹润唇膏、保证饮水外，还要注意饮食营养均衡，多吃蔬菜水果补充维生素，平时不要用舌头舔唇，以免加重干燥情况。