喝黑豆豆浆有不少好处。黑豆豆浆富含蛋白质等营养成分，每100克黑豆豆浆大约含有3克左右的蛋白质。
补充营养方面
提供植物蛋白：黑豆豆浆能为人体补充植物蛋白，这种植物蛋白易于被人体吸收利用，有助于维持身体正常的生理功能，像肌肉的修复和生长等都需要蛋白质参与。含有多种维生素：黑豆豆浆中含有维生素B族等多种维生素，维生素B族参与人体多种代谢过程，对神经系统等有一定的维护作用。
对心血管的益处
降低胆固醇：黑豆中的成分有助于降低血液中的胆固醇水平，经常喝黑豆豆浆可能对心血管健康有好处，能在一定程度上减少动脉粥样硬化等心血管疾病的风险因素。研究发现，长期适量饮用黑豆豆浆的人群，血液中低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）的水平可能会有所降低。调节血压：黑豆豆浆里的某些成分可能对血压有调节作用，有助于维持血压在正常范围内，对于预防高血压有一定帮助。
对肠道的作用
促进肠道蠕动：黑豆豆浆中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助预防便秘。一般来说，每天适量饮用黑豆豆浆，配合合理的饮食结构，能让肠道蠕动更加规律，保持肠道健康。改善肠道菌群：其中的一些成分可能对肠道内的有益菌群有一定的维护作用，有助于营造良好的肠道微生态环境，对整体健康有益。
其他方面
延缓衰老：黑豆豆浆含有抗氧化物质，如异黄酮等，这些抗氧化物质能够清除体内的自由基，起到延缓细胞衰老的作用，让人看起来更显年轻。补充能量：黑豆豆浆能为人体提供一定的能量，对于忙碌的上班族等人群来说，早上喝一杯黑豆豆浆可以补充能量，让人精力更充沛地开始一天的工作。