孕期宫缩主要分为假性宫缩和真性宫缩，具体情况如下：
一、假性宫缩
1.出现时间：通常出现在妊娠的第36至38周。
2.原因：此时子宫肌肉较敏感。
3.表现：会出现不规则的子宫收缩，收缩较弱，持续时间较短，强度不会增加，多发生在夜间，数小时后可自行缓解；腹痛感轻微，不会出现宫颈口扩张，也不伴有阴道流血。
二、真性宫缩
1.出现时间：通常出现在孕产期阶段。
2.表现：子宫会出现较强的规律性宫缩，孕妇会有明显的腹部疼痛感，随着时间进展，疼痛越来越明显，宫缩间歇越来越短，并伴有腹部发紧发硬、子宫口进行性扩张等症状，部分孕妇还会出现阴道流血的症状，需要做好待产准备。
总之，孕期宫缩有假性宫缩和真性宫缩之分，它们在出现时间、症状表现等方面存在差异，孕妇及家属应密切关注，以便采取相应的措施。