孕晚期宫缩的症状主要表现为腹部发紧、发硬。一般孕晚期可能会出现不规律宫缩，这种宫缩持续时间较短，通常在30秒以内，间隔时间长短不一，可能几十分钟一次，也可能几分钟一次。
宫缩的不同类型及表现
假性宫缩：
无规律性： 假性宫缩没有固定的规律，可能在孕妇活动后出现，也可能在休息时发生。比如孕妇长时间行走后，可能会出现肚子一阵一阵发紧，但间隔时间不固定。强度较轻： 假性宫缩的强度相对较弱，孕妇感觉到腹部发紧，但一般不会有明显的疼痛，或者仅有轻微的不适感，就像肚子里有个小球在顶一样。
真性宫缩：
有规律性： 真性宫缩是即将分娩的征兆，具有一定的规律性。一般来说，真性宫缩间隔时间会逐渐缩短，比如刚开始可能间隔10分钟左右出现一次，随着产程进展，间隔时间可能会缩短到3 - 5分钟一次。强度逐渐增强： 真性宫缩的强度会逐渐增加，孕妇会感觉到明显的疼痛，而且疼痛的持续时间会延长，可能会达到40 - 60秒。同时，真性宫缩还可能伴有宫颈管缩短和宫口扩张等情况。
宫缩时的身体反应
孕妇自身感受：
当宫缩发生时，孕妇除了能感觉到腹部的变化外，还可能会有腰部酸胀的感觉。如果是真性宫缩，疼痛可能会从腹部蔓延到腰部，让孕妇感觉全身都有不适。
对胎儿的影响：
一般情况下，假性宫缩对胎儿影响不大，但如果是频繁的真性宫缩且不规律，可能会影响胎儿的血氧供应。不过在孕晚期，胎儿已经比较成熟，真性宫缩是即将分娩的信号，是为胎儿出生做准备的正常生理现象。
出现宫缩后的应对措施
假性宫缩：
如果是假性宫缩，孕妇要注意多休息，避免过度劳累。可以通过改变体位，如坐下休息、躺下休息等方式来缓解不适。如果假性宫缩过于频繁，也需要及时就医咨询医生的意见。
真性宫缩：
当出现有规律性且强度逐渐增强的真性宫缩时，孕妇要及时做好分娩的准备。要记录宫缩的间隔时间和持续时间，当间隔时间缩短到5分钟左右一次，且持续时间较长时，要尽快前往医院待产。