患了肋骨炎可以通过多种方式来处理，一般来说可以先通过休息等方式缓解，同时可根据情况采取药物等治疗。
如何通过休息缓解
急性期休息： 在肋骨炎急性期，要注意多休息，避免剧烈运动和过度劳累。比如尽量减少上肢的大幅度活动，像用力扩胸、搬运重物等动作都要避免，让胸部肌肉和肋骨部位得到充分放松，这样有助于减轻炎症带来的疼痛等不适，一般建议休息1 - 2周左右，具体根据病情严重程度调整。日常姿势调整： 平时要注意保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背等不良姿势。坐着的时候要挺直腰背，让脊柱处于正常生理曲度，站立时也要抬头挺胸，这样能减少肋骨部位的额外压力，防止肋骨炎症状加重。
药物治疗有哪些
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬等非甾体抗炎药物，这类药物可以起到抗炎、止痛的作用。它能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻肋骨炎引起的疼痛和炎症反应。不过，服用这类药物时要注意，一般饭后服用可以减少对胃肠道的刺激，而且要按照说明书或医生指导的剂量服用，不要自行增加药量。外用药物： 还可以使用一些外用的消炎止痛药膏，比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。将其涂抹在肋骨炎疼痛的部位，通过皮肤吸收药物来发挥抗炎止痛的效果，相对来说副作用可能比口服药小一些，但也需要按照说明书正确使用。
物理治疗方法
热敷： 可以用温热的毛巾或热水袋对肋骨炎疼痛部位进行热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能够促进局部血液循环，有助于炎症的消退和缓解疼痛。不过要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。理疗： 像红外线照射、超短波理疗等理疗方法也可以用于肋骨炎的治疗。红外线照射能改善局部组织的营养代谢，促进炎症吸收；超短波理疗可以起到消炎、止痛、促进组织修复的作用。一般需要在医院的康复理疗科进行，按照疗程进行治疗。
就医及特殊情况处理
何时需就医： 如果肋骨炎经过休息、简单的自我处理后，疼痛没有缓解甚至加重，或者伴有发热、呼吸困难等其他异常症状时，就需要及时就医。医生会进行详细的检查，比如胸部X线、CT等检查，以明确肋骨炎的具体病因和病情严重程度，然后制定更合适的治疗方案。孕妇等特殊人群： 孕妇患肋骨炎时要特别谨慎处理，不能随意自行用药，需要及时就医，由医生根据孕妇的具体情况来选择相对安全的治疗方法，因为很多药物可能会对胎儿产生影响。而儿童患肋骨炎时，也需要在医生的指导下进行治疗，家长不要自行给孩子使用成人的止痛药物等。