得了肋骨炎可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式来处理。一般来说，肋骨炎的治疗需要综合多种方法，通常经过规范处理能得到较好改善。
一般治疗注意事项
休息很重要： 患病期间要保证充足的休息，避免过度劳累，特别是避免剧烈运动以及长时间保持同一姿势，比如长时间弯腰、伏案等，让肋骨部位得到充分放松，有助于缓解疼痛等不适症状。姿势调整： 日常要注意保持正确的坐姿和站姿，尽量挺直脊背，避免含胸驼背，防止肋骨部位受到额外的压力，加重炎症反应。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬等，这类药物可以起到抗炎、止痛的作用，能缓解肋骨炎引起的疼痛和炎症，但需要在医生指导下使用，一般不建议自行长期大量服用。比如布洛芬能通过抑制体内前列腺素的合成来减轻疼痛和炎症，但长期使用可能会有一些胃肠道不适等副作用风险。局部外用药： 像双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用的非甾体抗炎药，涂抹在肋骨炎疼痛部位，也能起到一定的止痛消炎效果，而且相对口服药来说，全身副作用可能会小一些。
物理治疗方法
热敷： 可以用温热的毛巾或热水袋对肋骨炎部位进行热敷，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，温热的刺激能促进局部血液循环，帮助减轻炎症和缓解疼痛。不过要注意温度别太高，避免烫伤皮肤。红外线照射： 通过红外线照射肋骨炎部位，能改善局部的血液循环，加速新陈代谢，有助于炎症的消退和组织的修复。一般可以到医院的理疗科进行红外线照射治疗，每次照射时间通常在10~20分钟左右得了肋骨炎可以通过综合的方式来处理。一般来说，经过适当的治疗和休养，多数患者可以得到较好的缓解。
一般治疗相关要点
休息与活动控制： 患病期间要保证充足的休息，避免过度劳累。例如每天保证7~8小时的睡眠时间，同时在活动时要注意避免剧烈运动，像快跑、长时间的重体力劳动等都应尽量避免，让肋骨部位得到充分放松，利于病情恢复。姿势管理： 日常要留意保持正确的姿势，无论是坐着还是站着，都要尽量让脊背挺直，避免含胸驼背，防止肋骨部位承受不必要的压力，加重炎症反应。比如坐着时要让腰部靠在椅背上，双脚平放在地面。
药物治疗的具体情况
常见药物类型： 非甾体抗炎药是常用的，像萘普生就是其中一种，它能起到抗炎、止痛的作用，帮助缓解肋骨炎带来的疼痛和炎症情况，但使用时需遵循医生的指导。还有阿司匹林，不过相对来说现在使用没有以前那么普遍了，且要注意其可能存在的胃肠道刺激等副作用。外用药情况： 局部外用的药物也有应用，比如酮洛芬凝胶，将其涂抹在肋骨炎疼痛的部位，也能发挥一定的止痛消炎功效，而且对全身的影响相对较小。
物理治疗的有效方式
超短波治疗： 超短波可以作用于肋骨炎部位，通过产生的高频电场来改善局部的血液循环，促进炎症介质的吸收，一般每次超短波治疗的时间大约在15~20分钟，每周可以进行2~3次，能帮助减轻炎症和缓解疼痛症状。微波理疗： 利用微波的热效应和非热效应来改善局部组织的代谢和血液循环，对肋骨炎的恢复有帮助。进行微波理疗时，要按照医生设定的参数来操作，每次理疗时间通常在10分钟左右。