孕期抑郁症即孕产期抑郁。缓解孕产期抑郁主要有非药物治疗和药物治疗这两种办法。
一、非药物治疗：
1.若患者抑郁状态轻微，可采取心理治疗，比如认知行为治疗、人际心理治疗等。通过耐心倾听患者诉说，及时纠正其错误认知，助力其树立正确认知，从而让其变得积极向上。
2.要是患者抑郁状态为中度，则可综合运用心理治疗与物理治疗。在心理治疗基础上，还可采用重复经颅磁刺激、睡眠剥夺疗法等方式进行治疗。
二、药物治疗：
若非药物治疗效果不佳，经多方评估后，可在医生建议下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片等药物，这类药物通常对孕妇及胎儿影响较小。
无论采取哪种治疗方式，家人都要密切关注患者状态，多与患者交流沟通，深入理解患者心理状态。
总结概况提示：文章主要阐述了缓解孕产期抑郁的方法，包括根据抑郁状态程度选择不同的非药物治疗手段，以及在特定情况下的药物治疗选择，同时强调了家人关注和理解患者的重要性。