脚杆痛的原因可能有以下几点：
1.外伤：如果脚部受到直接或间接的暴力撞击、挤压或扭伤等外伤，可能导致脚部肌肉、骨骼、关节或韧带损伤，从而引起疼痛。
2.炎症：感染、风湿性疾病、痛风等炎症性疾病可能引起脚部关节或周围组织的炎症，导致疼痛、红肿和发热等症状。
3.关节炎：骨关节炎、类风湿关节炎等关节炎性疾病会导致关节软骨的破坏和炎症反应，从而引起脚部疼痛、僵硬和肿胀。
4.神经病变：糖尿病、神经炎等神经病变可能导致脚部感觉异常和疼痛。
5.血管问题：动脉硬化、栓塞或血栓形成等血管问题可能影响脚部的血液循环，导致疼痛、发冷或发紫等症状。
6.肌肉劳损或拉伤：长时间站立、行走、跑步或过度使用脚部肌肉可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛和不适感。
7.扁平足或高弓足：足部结构异常如扁平足或高弓足可能导致脚部压力分布不均，引起疼痛。
8.其他原因：肿瘤、骨折、跟腱炎、腱鞘炎等也可能导致脚杆痛。
如果脚杆痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或影响正常活动，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、评估和必要的辅助检查，以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用脚部，减少站立和行走时间。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻炎症和疼痛。
3.抬高脚部：将脚部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
4.非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和减轻炎症。
请注意，以上建议仅供参考，具体治疗应根据医生的诊断和建议进行。