左胸有硬块疼可能是多种疾病的表现，以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房肿块、疼痛，可伴有乳头溢液。乳腺增生与内分泌失调有关，常发生于25-45岁的女性。建议及时就医，进行乳腺超声或钼靶检查，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗（如逍遥丸、乳癖消等）、心理调节和生活方式改变（如保持良好的心情、规律作息、合理饮食等）。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，多见于哺乳期女性。主要表现为乳房肿块、疼痛、红肿，可伴有发热等全身症状。治疗方法包括使用抗生素、排空乳汁、局部热敷等。如果脓肿形成，需要进行手术切开引流。
3.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，好发于20-25岁的女性。主要表现为乳房肿块，多为单发，边界清楚，质地坚韧，无压痛。治疗方法主要是手术切除。
4.乳腺癌：乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期可无明显症状，随着病情进展，可出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等。治疗方法包括手术、化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等。
总之，左胸有硬块疼可能是一种严重的疾病，也可能是一种良性病变，但无论如何，都需要及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，女性应该定期进行乳腺自查和体检，以便早发现、早诊断、早治疗。