怀孕7个月胃疼，其原因可能包括孕妇活动较少、增大的子宫压迫胃肠道致功能性消化不良，也可能是饮食生冷寒凉或不洁食物引发胃炎。缓解方法可通过生活管理，必要时遵医嘱用药。具体如下：
一、生活管理：
1.孕妇饭后可适当散步，这样能促进胃肠蠕动。在饮食方面，应尽量选择清淡易消化且富有营养的食物，例如鸡蛋、牛肉、鱼、西兰花、草莓等。注意要少食多餐，避免食用辛辣刺激、生冷、油腻、霉变的食物。并且饭前饭后要洗手，注重个人卫生，同时注意保暖。
2.还可使用热水袋或热毛巾热敷胃部，以及按摩足三里穴位等方式来缓解胃疼。
二、药物治疗：
通常孕妇不建议用药，但当胃疼难以忍受且生活管理无效时，可遵医嘱使用以下药物：
1.复方消化酶片、乳酸菌素片可促进消化。
2.如果胃疼较为严重，可在医生建议下权衡利弊，谨慎使用盐酸伊托必利片来促进胃肠蠕动。
总之，怀孕7个月胃疼要根据具体情况选择合适的缓解方法，既要注重生活管理，必要时也可合理用药。