嘴里老是起口腔溃疡，可能由多种原因引起。一般来说，免疫力低下是常见因素之一，比如身体劳累、精神紧张等情况，会使人体免疫力暂时下降，从而容易引发口腔溃疡，据统计，约有40%的人会因免疫力问题反复长口腔溃疡。
可能的诱发因素
局部创伤因素： 口腔内如果有残根、残冠，或者佩戴不合适的假牙，长期摩擦口腔黏膜，就容易导致口腔溃疡。比如牙齿有尖锐的边缘，经常会刮到口腔内壁，就可能反复刺激出溃疡。营养缺乏因素： 当人体缺乏铁、锌等微量元素，或者维生素B12、叶酸等维生素时，也容易长口腔溃疡。尤其是长期挑食、节食的人，更易出现这类营养缺乏情况。像缺乏维生素B2时，就比较容易引发口腔黏膜病变，出现溃疡。
生活习惯相关因素
饮食刺激因素： 经常吃辛辣、过烫的食物，会对口腔黏膜造成损伤，进而引发口腔溃疡。比如吃了很辣的火锅后，口腔黏膜可能会被刺激出现溃疡。作息不规律因素： 长期熬夜、睡眠不足会影响身体的正常代谢和修复，也容易导致口腔溃疡反复出现。成年人如果长期熬夜，身体免疫力下降，加上口腔得不到良好的修复环境，就容易长溃疡。
疾病相关因素
口腔疾病： 像白塞病等自身免疫性疾病，会反复出现口腔溃疡，同时还可能伴有眼部、生殖器等部位的病变。消化系统疾病： 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、结肠炎等消化系统疾病时，也可能影响营养吸收，导致口腔溃疡反复发生。比如胃溃疡患者，由于消化功能受到影响，身体营养状况不佳，就容易长口腔溃疡。