关键点：便秘的定义是存在排便次数减少、排便过程困难或大便干燥等症状；便秘常见且可能由多种疾病引起；患者需及时就医明确病因对症治疗，治疗期间要注意清淡饮食，可适量吃新鲜蔬菜水果助于恢复。
以下是详细阐述：
一、便秘的具体定义：通常情况下，只有当有排便次数明显减少，比如一周排便少于三次，以及在排便过程中出现一定困难，像排便时间很长、用力却排不出等情况，或者是大便呈现干燥状态等，这些情况综合起来才被称为便秘。
1.排便次数减少：正常的排便频率因人而异，但如果明显低于一般水平，就可能是便秘的表现之一。
2.排便困难：包括长时间蹲厕却无法顺利排便等情况。
3.大便干燥：这也是便秘的一个重要特征。
二、便秘的常见原因：便秘是较为常见的症状表现，其可能是由慢性胃炎、结肠炎、痔疮、肛裂、肛门息肉等多种原因所引发。
1.慢性胃炎：胃部的炎症可能影响消化功能，进而导致便秘。
2.结肠炎：肠道的炎症会干扰正常的肠道蠕动和排便功能。
3.痔疮：可能会使排便时产生不适，从而影响正常排便。
4.肛裂：会导致排便疼痛，使人畏惧排便而引起便秘。
5.肛门息肉：可能阻碍肠道通畅，引发便秘。
三、应对措施：患者需要及时前往医院就诊，明确病因后进行对症治疗，以免延误病情的诊治。在治疗期间患者要注意保持清淡饮食，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，可以适量吃新鲜的蔬菜和水果，这对身体的恢复是有利的。
1.及时就医：通过专业检查确定具体病因，以便采取合适的治疗方法。
2.饮食注意：清淡饮食有助于减轻肠道负担，而新鲜蔬菜水果中的纤维等成分对肠道功能有益。
总结概况提示：文章主要讲述了便秘的定义包括排便次数、排便困难和大便干燥等方面，分析了便秘可能的引发原因，强调了应对便秘要及时就医和注意饮食等要点。