关键点：宝宝感冒可适量吃鸡蛋，建议40-50g（约1个）/天，鸡蛋富含多种营养可补充能量与营养储备等，有利于身体康复；感冒后消化能力减弱不可过量食用以免引起不适，宜做成鸡蛋羹或水煮蛋；蛋白质过敏者等不宜吃鸡蛋；感冒后宜进食易消化食物与富含维生素水果；日常要注意休息、水分供给、勤换衣物等。
一、宝宝感冒可适量吃鸡蛋
1.鸡蛋富含蛋白质、氨基酸以及钙、磷、铁、维生素等营养物质，能补充宝宝身体消耗的能量，还能作为机体的营养储备，参与新陈代谢，这对宝宝身体康复是有好处的。
2.建议每天吃40-50克左右，也就是大约1个鸡蛋。
二、食用鸡蛋的注意事项
1.宝宝感冒后胃肠道消化能力减弱，此时若过量食用鸡蛋，可能会引发呕吐、胃胀、腹泻等症状。
2.建议做成鸡蛋羹或者水煮鸡蛋，这样的形式更容易被消化吸收。
三、特定人群不宜吃鸡蛋
1.蛋白质过敏者吃鸡蛋可能会导致过敏反应加重，不宜食用。
2.宿食积滞者食用后可能会加重积滞情况。
3.肾脏疾病患者吃鸡蛋可能会对肾脏造成负担，导致病情加重。
四、宝宝感冒后的饮食与其他注意事项
1.宜进食易消化的食物，如白米粥、小米粥、鸡蛋汤等。
2.多吃维生素丰富的水果，如橘子、西瓜、苹果等，能补充机体营养，利于病情恢复。
3.日常要注意卧床休息，保证足够水分的供给。
4.应勤换衣物，洗澡时注意水温，避免着凉。
5.尽量不去拥挤的公共场所。
总结概况提示：宝宝感冒时可以适量吃鸡蛋，要注意食用量和方式，同时特定人群不宜吃鸡蛋，感冒后在饮食和日常方面都有一些需要注意的事项。