年轻人过早出现白发，关键原因有遗传因素和非遗传因素（如精神压力过大、生活习惯不规律等）。针对非遗传因素导致的白发，可采取如下方法治疗：
一、增强营养：
1.饮食要清淡，减少煎炸辛辣、热性食物的摄入。
2.可适当食用黑芝麻、黑豆、核桃等增加营养多样性，多吃蛋白质含量丰富的鱼、虾等食物。
3.增加维生素B6的摄入，有助于促进头发变黑。
二、缓解压力：
1.年轻人因学习、工作压力大，易出现生活不规律、夜间睡眠不足等情况。
2.适当增加睡眠时间，加强锻炼并调整心态，可使白发情况好转。
三、中医治疗：
1.头发变白常由中医所说的肾精亏虚、肾气不固、血不养发引起。
2.建议到专业中医院经综合望闻问切后，在药师和医师指导下饮用补益药物进行调理。
此外，一些疾病也可能引发白发，应积极就医治疗原发病。日常饮食要尽量避免煎炸、辛辣等食物，多关注皮肤及毛囊卫生，勤洗头防止油脂堆积，头皮按摩也有助于改善少白头。
总之，年轻人过早出现白发需根据具体情况采取相应的解决办法，同时要注意各方面的调理。