尿不尽的解决方法需根据具体病因来定。如果是泌尿系统感染导致的尿不尽，一般可通过增加饮水量来缓解，建议每天饮水1500 - 2000毫升左右，以增加尿量冲洗尿道，减轻炎症刺激引起的尿不尽症状。
针对泌尿系统感染的处理
病因明确是感染：当确诊为泌尿系统感染引发尿不尽时，除了多饮水外，还可考虑使用一些抗菌药物。比如对于常见的大肠杆菌感染引起的尿不尽，可在医生评估下使用头孢类抗生素等。但要注意，儿童及孕妇等特殊人群使用抗生素需格外谨慎，儿童使用抗生素要根据体重等情况严格遵医嘱，孕妇则要选择对胎儿影响小的药物。生活习惯调整：患者要注意个人卫生，每天用温水清洗外阴部，保持局部清洁干燥，避免细菌滋生加重感染。同时要避免久坐，每坐1小时左右最好能起身活动5 - 10分钟，促进局部血液循环，也有助于缓解尿不尽情况。
前列腺相关问题导致的尿不尽
前列腺增生情况：对于中老年男性因前列腺增生出现尿不尽，可通过改变生活方式来辅助缓解。比如晚上睡觉前2 - 3小时尽量少饮水，避免夜间尿频、尿不尽症状加重。还可以进行凯格尔运动，即收缩盆底肌肉，每次收缩3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次，每天进行3 - 4组，长期坚持有助于改善盆底肌肉功能，对缓解前列腺增生相关的尿不尽有一定帮助。药物辅助：如果前列腺增生较严重，可在医生指导下使用一些改善排尿的药物，如α受体阻滞剂等，这类药物能松弛前列腺和膀胱颈部平滑肌，从而改善尿不尽等症状，但使用时要注意可能出现的头晕、低血压等不良反应，尤其是老年患者要密切观察。
膀胱过度活动症引起的尿不尽
膀胱训练：膀胱过度活动症导致的尿不尽可以进行膀胱训练。患者可以逐渐延长排尿间隔时间，比如开始时每2小时排尿一次，然后慢慢延长到每3小时、4小时排尿一次，通过训练来增加膀胱容量，改善尿不尽症状。一般需要坚持数周甚至数月才能见到明显效果。盆底肌训练配合：同样可以结合盆底肌训练，像前面提到的凯格尔运动，配合膀胱训练能更好地缓解膀胱过度活动症引起的尿不尽。另外，要避免摄入咖啡因、酒精等刺激性饮品，因为它们可能会刺激膀胱，加重尿不尽症状。