右侧后腰处疼可能源于长期不良坐姿、腰肌劳损、外伤、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等。对此可去医院做相应检查，并配合医生对症治疗。
一、长期不良坐姿：若工作或学习时姿势不当，会使腰部肌肉长时间处于紧张或痉挛状态。日常需保持正确姿势，以保障骨骼健康。
二、腰肌劳损：多由腰部肌肉和韧带损伤引发，会导致局部出现无菌性炎症，主要表现为腰部隐痛，类似肌肉痉挛，劳累或受凉后疼痛常加剧。可采取热敷或按摩来改善，也可在医生指导下使用美索巴莫片或腰息痛胶囊等药物进行治疗。
三、外伤：腰部遭受碰撞可能引起软组织受损，因局部血液淤滞，会产生类似肌肉痉挛般的疼痛症状，并伴有肿胀。可通过冷敷缓解。
四、腰椎间盘突出症：通常因腰椎间盘退变，髓核突出刺激或压迫神经根，易产生腰痛和坐骨神经痛症状，有类似肌肉痉挛的感觉。可遵医嘱使用注射用胶原酶或颈腰康胶囊等药物治疗。
五、腰椎管狭窄症：常因腰椎管或椎间孔狭窄，压迫神经根和马尾神经，产生腰腿痛和间歇性跛行症状，发作时如肌肉痉挛。一般可通过针灸或按摩等方式治疗，疼痛严重时可遵医嘱使用洛索洛芬钠片或塞来昔布胶囊等药物。
在治疗过程中要保证充足的休息时间，做到劳逸结合。若症状长时间无改善，需及时前往医院就诊。