外阴一侧肿可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.外阴炎症：外阴炎、阴道炎等炎症性疾病可能导致外阴肿胀。可能伴有瘙痒、疼痛、分泌物异常等症状。建议保持外阴清洁，避免搔抓，穿着宽松透气的内裤。可以使用外用抗菌消炎药物，如洁尔阴洗液、红霉素软膏等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗。
2.外阴损伤：外阴受到外力撞击、挤压、咬伤等损伤时，可能会引起肿胀。可能会伴有疼痛、淤血等症状。建议立即冷敷受伤部位，以减轻肿胀和疼痛。如果损伤严重或出现出血、感染等情况，应及时就医，进行清创处理和抗感染治疗。
3.过敏反应：对外阴接触的某些物质过敏，如卫生巾、内裤材质、避孕器具等，可能引起过敏反应，导致外阴肿胀。可能伴有瘙痒、皮疹等症状。建议立即停止使用可疑的过敏原，保持外阴清洁。可以使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。如果症状严重或出现呼吸困难等紧急情况，应立即就医，进行急救处理。
4.感染：细菌、真菌、病毒等感染也可能引起外阴肿胀。如外阴炎、阴道炎、生殖器疱疹等。可能伴有不同程度的瘙痒、疼痛、分泌物异常等症状。建议及时就医，进行相关检查和培养，明确感染的病原体。根据药敏试验结果，选择合适的抗生素、抗真菌药物或抗病毒药物进行治疗。同时，注意个人卫生，避免性生活，防止交叉感染。
5.其他原因：外阴一侧肿还可能与外阴肿瘤、前庭大腺囊肿、外阴静脉曲张等疾病有关。这些情况通常需要进一步的检查和治疗。
总之，外阴一侧肿可能是多种疾病的表现，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，注意个人卫生，保持外阴清洁，避免搔抓和刺激，穿着宽松透气的内裤，有助于缓解症状和促进康复。