脚后跟痒的原因和解决方法如下：
1.皮肤干燥：秋冬季节，空气湿度较小，皮肤容易干燥，脚后跟也不例外。足跟部皮肤没有皮脂腺，缺乏皮脂的保护，在干燥的季节，皮肤容易皲裂，进而引起瘙痒。可以在足跟部涂抹润肤霜或尿素软膏，以保持皮肤湿润。
2.真菌感染：如果平时不注意个人卫生，脚部容易滋生真菌，引起脚气。脚气可以导致足跟部皮肤瘙痒、脱屑，甚至出现水疱、糜烂等症状。可以使用抗真菌药物，如达克宁、克霉唑等，进行治疗。
3.过敏：如果足跟部接触了某些过敏原，如某些化学物质、洗涤剂、洗衣粉等，也可能引起过敏反应，导致足跟部瘙痒。此时应避免接触过敏原，并使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，进行治疗。
4.其他：足跟部的皮肤疾病，如湿疹、银屑病等，也可能导致瘙痒。此外，一些系统性疾病，如糖尿病、肾衰竭等，也可能引起足跟部皮肤瘙痒。
总之，如果脚后跟痒的症状持续不缓解，或伴有其他症状，如疼痛、红肿、脱屑等，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。