目前食道癌不存在自我检测的方法，不过可通过其早期症状如吞咽困难等来进行初步自我评估。食道癌发病隐匿，难以察觉，且大部分患者缺少相关医疗知识与检查手段，确实不存在所谓的“食道癌自我检测方法”。然而，要是能知晓食道癌的早期症状，当出现相关症状时及时就医，就有希望及早发现食道癌，争取尽早开展治疗，避免耽误病情。
一、食道癌早期症状
在食道癌早期，较为典型的早期症状包括进食固体食物时有吞咽困难、异物感、食物嵌顿感等，还会伴有胸骨后的闷痛、灼烧样痛或针刺样痛。此时尽快就医并通过胃镜等检查，有利于早期发现癌变，及早进行治疗。
二、食道癌中晚期症状
到了食道癌中晚期，患者进食流质食物也会出现吞咽困难和持续胸痛，还会有声音嘶哑、呛咳等症状，这提示食道癌已侵犯喉返神经、气管等周围组织。此外，可能还会出现体重下降等全身症状。此时就医检查，往往已处于中晚期，失去了手术治疗的最佳时机。
食道癌作为一种恶性肿瘤，其发现和治疗的及时性极为重要。所以，建议有家族史的人群要定期体检，且要将胃镜作为体检必检项目，这有助于及早发现食道癌病变。
总之，要重视食道癌的早期症状，有家族史者要做好体检，以便早期发现和治疗。