可从症状表现初步自测，留意自身是否有长期上腹部不适、隐痛、饱胀感，食欲减退、体重下降，黑便或呕血等情况。
一、长期上腹部不适
若长期出现无明显诱因的上腹部隐痛、胀痛或饱胀感，且持续不缓解，需警惕胃癌可能。这种不适可能与饮食无关，即便空腹时也可能出现。
二、食欲减退与体重下降
短时间内食欲明显减退，进食量减少，同时伴有不明原因的体重下降，需引起重视。因为胃癌可能影响消化功能，导致营养吸收不良，从而出现体重减轻。
三、黑便或呕血
若发现大便颜色发黑如柏油样，或呕吐物中带有鲜血或咖啡样物质，这是较为危险的信号，可能是胃癌导致胃内出血引起的。
四、其他伴随症状
部分患者可能伴有乏力、贫血等表现。由于胃癌可能造成慢性失血及营养摄入不足，会使患者出现身体虚弱、面色苍白等贫血相关症状。
对于有上述情况的人群，应及时就医进行进一步检查，如胃镜、病理活检等，以明确是否患有胃癌，做到早发现、早治疗。尤其有家族胃癌病史、长期幽门螺杆菌感染、喜欢高盐饮食、吸烟酗酒等高危因素的人群，更应提高警惕，定期进行相关检查筛查胃癌。