脾胃虚寒常见症状有胃脘隐痛、喜温喜按、神疲乏力等，可通过药物、饮食、生活方式等方面调理。一般来说，调理脾胃虚寒可以从以下几方面入手。
饮食怎么调理
温热食物为主： 多吃一些温热性质的食物，像小米粥，每天喝1 - 2碗，能起到暖胃的作用；还有南瓜，蒸煮后食用，有助于温补脾胃。避免寒凉食物： 要少吃生冷的食物，比如冰镇饮料，尽量不喝；还有生鱼片这类生冷的海产品也应避免食用。
生活方式注意啥
注意腹部保暖： 尤其是在季节更替时，要及时增添衣物，晚上睡觉盖好被子，保证腹部温度适宜，防止寒邪入侵脾胃。适度运动： 可以进行一些温和的运动，像散步，每天坚持散步30分钟左右，能促进脾胃的运化功能，但要避免剧烈运动。
有哪些常用药物
附子理中丸： 具有温中健脾的作用，对于脾胃虚寒引起的脘腹冷痛、呕吐泄泻等有一定的调理效果。小建中颗粒： 能温中补虚、缓急止痛，可改善脾胃虚寒导致的胃脘疼痛等症状。不过药物的使用最好在医生指导下进行，因为不同个体情况不同。