尿酸过高的人可以在医生的建议下通过注意饮食、进行运动管理以及采用降尿酸药物治疗等方式来控制尿酸水平。
一、注意饮食：
1.控制总热量：避免摄入过多热量，以防体重增加对尿酸代谢产生不良影响。
2.限制高嘌呤食物：包括动物肝肾等内脏，如肝脏和肾脏；带甲壳的海产品，如贝类、牡蛎和龙虾等；还有浓肉汤和肉汁，以及一些植物性食品如紫菜、黄豆、绿豆等，还有榛蘑、猴头菇、黑木耳等菌类食品等。
3.保证充足饮水：每天要饮水2000毫升以上，这样有助于增加尿酸的排泄。
二、运动管理：
1.每周进行3～5次中等强度的有氧运动，每次达到30分钟。
2.可选择的运动方式有慢跑、打太极拳、游泳、打羽毛球等。
三、降尿酸药物治疗：
1.排尿酸药：
(1)常用的有苯溴马隆、丙磺舒、磺吡酮等，能够增加尿酸的排泄从而降低尿酸水平。
(2)可能出现胃肠不适、腹泻、皮疹等不良反应，所以必须严格遵医嘱规范用药。
2.抑制尿酸生成药物：
(1)常用别嘌醇和非布司他，需要在医生指导下使用。
(2)别嘌醇可能产生皮肤过敏反应、肝肾功能损害等不良反应，严重者甚至会发生致死性剥脱性皮炎；非布司他可能有肝功能损害、恶心、皮疹等不良反应，且重度肾功能不全患者要慎用。
总之，尿酸高的患者不必过度紧张焦虑，应严格按照医生的指导进行规范治疗，切不可自行用药，以免延误病情导致不良后果。