尿酸过高的人可以在医生建议下通过注意饮食、进行运动管理、采用降尿酸药物治疗等方式来控制尿酸。具体如下：
一、注意饮食：
1.要控制饮食总热量。
2.严格限制酒和高嘌呤食物的大量摄入，比如动物肝肾等动物内脏，贝类、牡蛎、龙虾等带甲壳的海产品，以及浓肉汤和肉汁，还有紫菜、黄豆、绿豆等植物性食品，以及榛蘑、猴头菇、黑木耳等菌类食品等。
3.每天要保证饮水2000毫升以上，这样可以增加尿酸的排泄。
二、运动管理：
可以每周进行3至5次中等强度的有氧运动，每次要达到30分钟，像慢跑、打太极拳、游泳、打羽毛球等运动方式都是不错的选择。
三、降尿酸药物治疗：
1.排尿酸药：一般常用的有苯溴马隆、丙磺舒、磺吡酮等，能够增加尿酸的排泄，从而降低尿酸水平。不过可能会出现胃肠不适、腹泻、皮疹等不良反应，所以一定要遵医嘱规范用药。
2.抑制尿酸生成药物：常用的是别嘌醇和非布司他，需要在医生指导下使用。别嘌醇的不良反应包括皮肤过敏反应，肝、肾功能损害，严重情况下还可能发生致死性剥脱性皮炎。非布司他的不良反应有肝功能损害、恶心、皮疹等，而且重度肾功能不全患者要慎用。
总之，患者不必过度紧张焦虑，要遵医嘱规范治疗，切不可自行用药，以免延误病情导致不良后果。