维生素D缺乏症成人的主要表现多样。据相关研究，维生素D缺乏会影响身体多个系统，导致一系列不适症状。
骨骼方面的表现
肌肉酸痛： 成人可能会感到全身肌肉，尤其是腰背部、腿部等部位的肌肉酸痛，这种酸痛可能会影响日常活动，比如走路、上下楼梯时会感觉吃力。骨痛： 骨骼会出现疼痛，以腰骶部、骨盆、胸背部等部位较为常见，疼痛可能呈间歇性或持续性，在活动或负重时疼痛可能会加重。
神经系统方面的表现
情绪改变： 部分维生素D缺乏的成人可能会出现情绪方面的变化，比如容易出现焦虑、抑郁等情绪，患者可能会感觉心情低落、对事物缺乏兴趣等。乏力： 会感到全身乏力，即使经过休息也难以缓解，影响工作和生活状态，做事情容易疲倦。
免疫系统方面的表现
容易感染： 维生素D缺乏会影响免疫系统功能，使得成人更容易受到病原体的侵袭，出现反复感染的情况，比如呼吸道感染，像感冒、肺炎等发生的频率可能会增加。伤口愈合缓慢： 身体的伤口愈合速度可能会变慢，因为维生素D对免疫系统和细胞修复等有一定影响，缺乏时会干扰伤口愈合的正常进程。
其他表现
牙齿问题： 可能会出现牙齿发育不良等问题，比如牙齿松动、易患龋齿等，因为维生素D对钙的吸收和骨骼牙齿的健康有密切关系。心血管方面影响： 有研究发现，维生素D缺乏可能与心血管疾病的发生有一定关联，虽然具体机制还在进一步研究中，但成人可能会潜在增加心血管疾病的风险，比如可能影响血管的正常功能等。