吃芒果的好处和坏处主要如下：
一、好处：
1.美容养颜：芒果富含大量胡萝卜素β，能使皮肤富有弹性，延缓皱纹生成，起到美容养颜的作用。
2.促进肠胃蠕动：芒果属于纤维状食物，适当食用可有效促进消化系统的肠胃蠕动，避免人体毒素在体内堆积。
二、坏处：
1.易引发过敏：芒果本身含有易引起皮肤过敏反应的化学成分，对芒果过敏的患者吃芒果可能导致皮肤出现瘙痒、红肿、丘疹等不良现象。
2.刺激肠胃：芒果含有大量果酸，过量食用容易刺激胃肠，引发腹痛、腹泻现象。同时，芒果是寒凉性质食物，过量食用可能导致胃肠刺激症，影响身体健康。
总之，吃芒果既有好处也有坏处，要根据自身情况合理食用。