吃芒果的好处和坏处如下：
1.好处：
美化肌肤：芒果中含有丰富的维生素A、C和胡萝卜素，这些成分具有抗氧化作用，能够帮助保持皮肤的健康和年轻。
预防癌症：芒果中的芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物具有抗癌作用，对肺癌、胃癌、白血病等有一定的预防作用。
改善便秘：芒果中含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，改善便秘问题。
降低胆固醇：芒果中的膳食纤维和植物固醇可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。
2.坏处：
过敏反应：芒果中含有漆酚等成分，容易引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等。过敏体质的人更容易出现过敏症状。
消化不良：芒果中含有丰富的纤维素和果胶，过量食用可能会导致消化不良、腹胀、腹痛等症状。
血糖升高：芒果中含有较高的糖分，糖尿病患者食用过多可能会导致血糖升高，加重病情。
影响肾脏功能：芒果中含有草酸盐，过量食用可能会影响肾脏功能，导致结石等问题。
需要注意的是，虽然芒果有一定的营养和保健作用，但并不能替代药物治疗疾病。在食用芒果时，应适量食用，尤其是过敏体质的人，应避免食用或谨慎食用。同时，糖尿病患者、肾脏功能不好的人以及正在服用药物的人，在食用芒果前应咨询医生的意见。