女性雄性激素高可通过食物治疗、药物治疗、物理治疗等方式来改善。具体如下：
一、食物治疗：当女性雄性激素高并伴有一刷牙就呕吐、大便不成形、肤色发黑等表现时，可采用食物治疗。比如马齿苋能清热解毒、凉血止血；淡竹叶可清热除烦、利尿通淋；槐米有凉血止血、清肝泻火之效；薏仁茶可祛湿健脾；扁豆能健脾化湿；冬瓜可清热利水；薏仁、绿豆赤小豆能清热利湿；薏米仁能利水渗湿、健脾止泻；芡实可益肾固精、补脾止泻；绿茶有清热解暑等作用。
二、物理治疗：
1.运动方面，女性可多进行游泳、瑜伽、太极、跑步、健走等运动，有助于缓解压力、活络身体。
2.还可通过按摩和针灸来辅助改善。
三、药物治疗：女性雄性激素高会使雌性激素减少，此时可在医生指导下服用雌性激素药物，如补乐佳、倍美力、尼尔雌醇、雌二醇（E2）、雌酮（E0）、雌三醇、替勃龙、利唯爱等。这些药物能有效补充体内雌激素，刺激卵巢分泌雌激素以维持女性卵巢的正常功能。
女性雄性激素高的注意事项有：
1.注意饮食，可多吃东方对虾、石菖蒲、虾仁以及牛黄等。
2.要保持良好情绪，避免精神紧张、焦虑、烦躁等不良情绪诱发相关问题。
3.洗澡时需特别注意，不能在过饱或过饿的情况下洗澡，水温应与体温相近，且洗澡时间不宜过长。
总之，对于女性雄性激素高的情况，可综合运用多种治疗方法和注意相关事项，以改善症状和维持身体健康。