睡觉感觉手脚发麻可能由错误的睡觉姿势、糖尿病、高血压等导致，需结合自身情况在医生指导下治疗。以下是关于睡觉感觉手脚发麻的原因及解决办法的详细阐述：
一、错误的睡觉姿势：
1.长时间保持一个姿势睡觉或睡床过软，易使身体某部位受压，导致手脚缺血进而引起手脚发麻。
解决办法：
(1)睡觉时要经常更换睡姿，避免长时间保持同一姿势。
(2)多食用优质蛋白食物，如香蕉富含钾元素能维持肌肉正常功能；牛奶富含蛋白质和钙可营养神经；黄豆富含蛋白质有助于增强体质等。
(3)适当进行运动，如慢跑可增强心肺功能、瑜伽能改善身体柔韧性等，均有利于增强体质。
二、糖尿病：
1.患者若有糖尿病且伴随周围神经发生病变和微循环功能障碍，会损伤周围神经，出现晚上睡觉手脚发麻症状。
解决办法：
(1)患者应及时到医院检查，积极控制血糖，严格遵医嘱正确应用药物，如胰岛素可促进组织摄取葡萄糖等，二甲双胍能减少肝糖输出等。
(2)注意保证充足的休息时间。
(3)多吃新鲜蔬菜和水果，促进机体新陈代谢。
三、高血压：
1.患者长期患有高血压致血管硬化，使部分血流不能正常循环，血流速度缓慢而缺血缺氧，会出现睡觉手脚发麻现象。
解决办法：
(1)严格遵医嘱正确服用药物，如硝苯地平片可扩张血管降低血压，苯磺酸氨氯地平能有效控制血压等。
(2)控制饮食，宜进食少油少盐食物，减少对血管的不良影响。
总之，当睡觉出现手脚发麻时，要明确原因，根据具体情况采取合适的解决办法。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。