左手食指疼肿可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.外伤：手指受到外力撞击、挤压或扭伤，可能导致疼痛和肿胀。在这种情况下，应立即停止活动，冷敷受伤部位，以减轻肿胀和疼痛。如果疼痛严重或肿胀持续不消退，建议及时就医，可能需要进行X光检查以排除骨折或其他损伤。
2.感染：手指感染，如甲沟炎或脓性指头炎，可引起疼痛、红肿和发热。常见原因包括刺伤、指甲内嵌等。治疗方法包括使用抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛酯等），如果感染严重，可能需要切开引流。
3.关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等关节炎疾病也可能累及手指关节，导致疼痛和肿胀。除了手指症状外，还可能伴有其他关节的疼痛、僵硬和活动受限。医生可能会根据具体情况给予非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、抗风湿药（如甲氨蝶呤、来氟米特等）或生物制剂等治疗。
4.腱鞘炎：长期过度使用手指或重复性动作，可能导致腱鞘炎，引起手指疼痛和肿胀。常见于拇指、食指和中指。治疗方法包括休息、冷敷、物理治疗和腱鞘内注射类固醇药物。严重的腱鞘炎可能需要手术治疗。
5.痛风：痛风是一种代谢性疾病，尿酸结晶沉积在关节中，可导致手指关节红肿热痛。痛风常发生在大脚趾，但也可能累及其他关节。除了手指症状外，还可能伴有血尿酸升高。治疗包括使用非甾体抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素等药物，以及调整饮食，减少高嘌呤食物的摄入。
6.其他原因：系统性红斑狼疮、硬皮病等自身免疫性疾病，雷诺病等血管疾病，以及肿瘤等也可能引起手指疼痛和肿胀。这些情况通常需要进一步的检查和专业治疗。
如果左手食指疼肿持续不缓解或伴有其他症状，如手指活动受限、发热、寒战等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。同时，避免过度使用手指，保持手指的清洁和干燥，注意保暖，也有助于缓解症状。