滑膜炎的治疗方法需根据病情来定，一般可通过非药物治疗、药物治疗、手术治疗等方式。比如急性滑膜炎，早期可通过休息等方式缓解。
非药物治疗
休息制动： 当发生滑膜炎时，首先要让关节休息，减少活动量。比如膝关节滑膜炎患者，应避免长时间走路、上下楼梯等加重关节负担的活动，让关节得到充分休息，这样能减轻炎症反应。一般建议急性发作期休息1 - 2周。物理治疗： 常见的有热敷、冷敷等。急性期（通常是发病72小时内）可以用冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，通过冷敷收缩血管，减少局部充血，缓解肿胀和疼痛。慢性期可以用热敷，水温一般控制在40 - 50摄氏度，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次，热敷能促进局部血液循环，帮助炎症吸收。另外，还可以采用超声波、红外线等物理治疗方法，促进炎症消退。
药物治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等药物，能起到抗炎、止痛的作用。这类药物可以缓解滑膜炎引起的疼痛和肿胀症状，但要注意，有胃溃疡等胃肠道疾病的患者要谨慎使用，因为这类药物可能会刺激胃肠道。糖皮质激素： 如果滑膜炎炎症比较严重，经医生评估后可能会使用糖皮质激素，比如泼尼松等。不过糖皮质激素一般是局部注射，全身用药要谨慎，因为长期全身使用可能会有较多副作用，如骨质疏松、血糖升高等。局部注射时要严格遵循无菌操作，防止感染。
手术治疗
关节镜手术： 对于一些保守治疗无效的滑膜炎，如慢性顽固性膝关节滑膜炎等，可考虑关节镜手术。手术中可以清理关节内的炎性滑膜、游离体等病变组织。一般手术需要住院，术后恢复时间因人而异，通常需要2 - 4周左右逐渐恢复正常活动，但具体恢复时间还要看个人的身体状况和术后康复情况。滑膜切除术： 这是比较彻底的治疗方法，但创伤相对较大，适用于病变范围广、症状严重且其他治疗方法效果不佳的情况。比如一些类风湿关节炎引起的严重滑膜炎，经过多种保守治疗无效后可能会考虑滑膜切除术，但术后也需要较长时间的康复。