能适量吃无花果。
一、建议用量为200-300克/天。
二、无花果的营养及功效：含有大量维生素C、钙、铁、脂肪等营养物质，可补充人体所需，增强身体抵御能力，能有效抑制血糖上升并具有抗氧化作用；还含有氨基酸、纤维素，可在一定程度上缓解血糖高导致的不适症状。
三、食用禁忌：不能与秋葵、鸭肉、小米等食物同食；尿毒症患者、肾炎患者、胃溃疡患者应避免食用，以免刺激胃黏膜引发胃痛。
四、其他注意事项：血糖高患者吃无花果时要洗净表皮，不能食用未经洗净的无花果，以防肠道感染；日常要坚持锻炼，每天可选择一项运动，这样不仅能降低血糖，还能增强身体免疫力；要进行科学饮食，除控制摄入热量外，还需特别注意每日摄入碳水化合物的比例以调整饮食平衡；要保持积极的心态，有助于慢慢改善病情；还要注意及时就医。
总之，对于无花果，要了解其食用要点、功效与禁忌等，血糖高患者更要注意相关事项，以更好地利用其益处并避免不良影响。