一般情况下，断奶后1个月左右彻底回奶，但具体时间因人而异。
断奶后，乳房会停止分泌乳汁，但在回奶过程中，乳房内的乳汁可能需要一段时间才能完全被吸收。回奶的时间受到多种因素的影响，包括：
个体差异：不同女性的身体恢复能力不同，回奶的时间也会有所差异。
哺乳时间：哺乳时间越长，乳房接受的刺激越多，回奶所需的时间也可能越长。
回奶方法：采取适当的回奶方法可以帮助缩短回奶时间。例如，减少对乳房的刺激、使用回奶药物等。
饮食：饮食中的某些成分可能会影响回奶的速度，例如，摄入较多的汤水可能会延长回奶时间。
在回奶过程中，可能会出现乳房胀痛、硬结等不适症状。可以采取以下措施来缓解：
减少乳房刺激：避免频繁吸吮乳房，穿着宽松的内衣，减少对乳房的摩擦。
冷敷：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，有助于减轻疼痛和肿胀。
热敷：在乳房变软后，可以用热毛巾热敷乳房，促进血液循环。
按摩：轻轻按摩乳房，有助于缓解乳房的不适。
如果回奶过程中出现严重的乳房疼痛、发热、红肿等异常情况，可能是乳腺炎的表现，需要及时就医。此外，如果断奶后长时间（如1个月以上）仍有乳汁分泌，也应咨询医生，以排除其他潜在的健康问题。
需要注意的是，回奶是一个逐渐的过程，不要过于着急。同时，保持良好的心态和生活习惯，对回奶也有一定的帮助。