晚上刚怀孕的孕妇在饮食方面需要特别注意，以下是一些建议：
1.叶酸：叶酸是一种水溶性维生素，对于胎儿的神经管发育非常重要。孕妇可以多吃一些富含叶酸的食物，如菠菜、芦笋、豆类、酵母等，或者口服叶酸补充剂。
2.蛋白质：蛋白质是胎儿生长发育所必需的营养物质。孕妇可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类等。
3.铁：铁是合成血红蛋白的重要原料，孕妇需要足够的铁来满足胎儿的需求。孕妇可以多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类等，或者口服铁剂。
4.钙：钙是胎儿骨骼和牙齿发育所必需的营养物质。孕妇可以多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。
5.维生素：孕妇需要足够的维生素来维持身体的正常功能。孕妇可以多吃一些富含维生素的食物，如水果、蔬菜、坚果等。
6.饮水：孕妇需要保持充足的水分摄入，以维持身体的正常代谢。孕妇可以多喝一些白开水、果汁、牛奶等。
需要注意的是，孕妇的饮食应该多样化，避免过度饮酒、吸烟、喝咖啡等。同时，孕妇应该避免食用生肉、生鱼、生蛋等食物，以免感染细菌和病毒。如果孕妇有任何饮食方面的疑问，应该咨询医生或营养师的意见。