股骨头坏死需要去医院在医生指导下积极治疗，靠自我治疗通常难以恢复，治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗，同时要注意自我调理。
股骨头坏死的治疗方法：
一、药物治疗：
1.可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生钠、对乙酰氨基酚等，这些药物能缓解疼痛和炎症。
2.还可使用抑制骨吸收药物，例如阿仑膦酸盐、伊班膦酸盐、雷洛昔芬等，有助于延缓病情进展。
二、手术治疗：
需要根据患者病症的实际严重程度，在医生指导下选择合适的手术方式，常见的有：
1.岩芯减压术：可降低骨内压，促进新生血管形成。
2.带血管蒂骨瓣植骨术：有助于修复股骨头。
3.截骨术：通过改变髋关节的力线来减轻股骨头的压力。
4.关节置换术：适用于病情严重的情况，可改善关节功能。
股骨头坏死的自我调理：
1.为避免股骨头塌陷并加快其自行修复，建议患肢避免负重，下地活动时应扶双拐，从而减轻髋部和股骨头的压力，促进股骨头血运恢复。
2.日常饮食要以清淡、易消化食物为主，注意戒烟戒酒，适当多吃富含蛋白质的豆制品、奶制品，以及富含维生素、纤维素的水果蔬菜等，还要注意增加钙的摄入量，多晒太阳有助于钙吸收。
总之，对于股骨头坏死，要重视治疗和自我调理相结合，以促进病情的改善和康复。