股骨头坏死需要在医生指导下积极治疗，靠自我治疗通常无法恢复，其治疗包括药物治疗和手术治疗，同时要注意自我调理。
一、股骨头坏死的治疗方法：
1.药物治疗：
(1)可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生钠、对乙酰氨基酚等，能起到抗炎止痛作用。
(2)还可使用抑制骨吸收药物，如阿仑膦酸盐、伊班膦酸盐、雷洛昔芬等，有助于改善骨代谢。
2.手术治疗：
(1)要根据患者病症严重程度，在医生指导下选择合适手术方法，包括岩芯减压术，可降低骨内压，促进新骨形成；带血管蒂骨瓣植骨术，可重建股骨头血运；截骨术，能改变股骨头的负重面；关节置换术，适用于病情严重者。
二、股骨头坏死的自我调理：
1.为防止股骨头塌陷并加快其自行修复，应避免患肢负重，下地活动时扶双拐，这样能减轻髋部和股骨头压力，促进血运恢复。
2.日常饮食要清淡、易消化，戒烟戒酒，适当多吃含蛋白高的豆制品、奶制品，以及富含维生素、纤维素的水果蔬菜等，同时要注意增加钙的摄入，多晒太阳，有助于增强骨质。
总之，对于股骨头坏死，要重视专业治疗和自我调理相结合，以促进病情的改善和康复。