女性若月经周期规律，其安全期是月经前5天和月经后4天这一时间段。
一、安全期是月经周期内的通俗说法，其计算需考虑排卵时间和同房时间。月经周期较准确为28天左右时，排卵期通常在下次月经前14天。
1.卵子排出后可存活2-5天，精子进入女性生殖道可存活1-3天，所以排卵期前3-4天及排卵后5-7天为危险期。
2.相应地，安全期就是月经来前5天和月经干净后4天，在此期间同房，怀孕几率相对较低。
二、但并非所有女性月经周期都规律，可能受多种因素影响，如劳累、情绪异常等，会导致月经周期变化，进而使排卵期改变，安全期也随之变化。
三、所以安全期避孕并不可靠，易出现避孕失败情况。对于无生育需求的女性，进行性生活时仍需采取相关避孕措施。
总之，女性安全期的界定与多种因素相关，且安全期避孕存在风险，无生育需求的女性应重视采取有效的避孕措施。