胃胀气时通常不建议吃鸡蛋。因为胃胀气往往是胃功能紊乱、消化不良导致的，而鸡蛋富含蛋白质，属大分子物质且胆固醇含量高，不易消化，可能会加重肠胃负担，使胃胀气更严重。
如果出现胃胀气情况，可以这样做：
一、适当吃些易消化食物，如白萝卜、山楂、白扁豆等，既能促进消化，又可加快胃内气体排出。
1.白萝卜：含有芥子油等成分，能促进胃肠蠕动。
2.山楂：有消食化积的作用。
3.白扁豆：可健脾胃、助消化。
二、避免吃产气且不易消化的食物，如红薯、土豆等，也避免吃辛辣油腻食物或刺激性饮料。
三、饭后可进行适当运动，如散步、瑜伽等，有助于胃内气体排出，但切忌剧烈跑跳。
四、进餐时不要暴饮暴食，要细嚼慢咽，按时按点吃饭。
同时，胃胀气必要时可通过使用多潘立酮、莫沙必利等药物来缓解。
总之，胃胀气时要注意饮食和生活习惯，必要时借助药物，以缓解不适症状。