女人出虚汗可通过如下方法调理：一是益气补血，二是排出湿气，三是增强体质。
一、益气补血：
1.许多女性出虚汗多是因气血虚弱。对此应多食用具有良好益气补血效果的食物，如红枣可补中益气、养血安神；桂圆能补益心脾、养血安神；红豆有健脾祛湿、利水消肿等功效；花生可悦脾和胃、滋养调气等。在非月经期，还可适当食用阿胶，其能补血滋阴、润燥止血。饮食上要避免过多食用辛辣刺激食物，也要杜绝喝酒吸烟。同时，还应注重补铁，多吃含铁量高的食物，这对改善女性气血虚状况有一定作用。
2.气血虚弱的表现：可能会出现面色苍白或萎黄、头晕乏力、心悸气短、手脚发凉等。
二、排出湿气：
1.若身体湿气较重，易出现出虚汗情况。可通过拔罐、艾灸等养生理疗方法，或饮食调理来排湿。多吃些红豆薏米可利水消肿、健脾祛湿；山药能补脾养胃、生津益肺等，对改善出虚汗效果显著。
2.湿气重的症状：通常有身体困倦、舌苔厚腻、大便黏腻不成形等表现。
三、增强体质：
1.女性常出虚汗与体质较弱有关。平时应加强运动、锻炼身体，每天进行二三十分钟的有氧运动，这样能有效提升血液循环速度、新陈代谢功能以及心肺功能。心肺功能和自身免疫力提升了，出虚汗的问题自然会得到较大改善。
2.体质弱的体现：容易生病、疲劳乏力、恢复能力差等。
总之，女性出虚汗要根据自身具体情况，针对性地采取上述方法进行调理，以改善出虚汗的状况，提升身体的健康水平。