上眼皮肿的消肿方法主要有冷热敷交替、按摩、改善生活方式以及对因治疗等。
一、冷热敷交替：
1.上眼皮肿时，24小时内可使用冰块或冰袋对局部进行冰敷，这样能促使血管以及肌肉收缩，从而有助于上眼皮消肿。
2.24小时后则应改为热敷，通过热敷能促进局部血液循环以及加快新陈代谢速度，进而有利于消肿。
二、按摩：
首先要将双手以及面部清洁干净，然后在双眼皮上涂抹按摩霜，可以采用促进肌肉运动的方式来改善局部血液循环，以此帮助上眼皮消肿。
三、改善生活方式：
在睡觉时要尽量减少饮水，并且把枕头适当垫高，这样有利于静脉血液回流，避免过多水分在眼部堆积而加重不适症状。
四、对因治疗：
如果是因为化妆品过敏引起的上眼皮肿，就要尽量避免接触该化妆品或者更换成温和的化妆品。要是由炎症感染导致的，还需在医生的指导下使用红霉素软膏、盐酸金霉素软膏等药物进行抗炎治疗。
总之，针对上眼皮肿的情况，可以根据具体情况选择合适的消肿方法，必要时寻求专业医生的帮助。